Pažink savo kūną per judesį PILATES ritmu
Individualūs ir grupiniai užsiėmimai jaukioje ir palaikančioje erdvėje
PILATES užsiėmimai grupėse
Pilates programa
PILATES JUDESIO PAMATAI
LAURA PILATES studija
LAURA PILATES studija įsikūrusi Žvėryne.
Tai jauki ir palaikanti erdvė judėti ir kūnui stiprinti, stabtelėti dienos intensyvume bei skirti laiko sau.
Grupiniuose užsiėmimuose judame nedidelėse grupėse (iki 5-6 žmonių), tad dėmesio gauna kiekvienas. Taip nutiko ne netyčia. Tikiu, kad maži dalykai yra svarbūs, todėl stengiuosi, jog kiekvienas atėjęs pajudėti į LAURA PILATES studiją žinotų, ką darome, kaip darome ir kokią naudą tai teikia. Gera matyti bendrystę ir motyvaciją stiprėjant grupėje (aš ne vienas!) ir tuo pačiu sąmoningai pasirenkant tą pratimo variantą, kuriam mano kūnas šiuo metu yra pasiruošęs.
Individualios Pilates treniruotės yra laikas apie Tave. Pirmojo susitikimo metu susipažinsime, atliksiu kūno testavimą ir turėsi pirmąją įvadinę treniruotę. Vėlesniuose užsiėmimuose pratimai parenkami pagal įvadinės treniruotės metu atlikto kūno testavimo rezultatus, kad judėtumei taip, kaip geriausia Tavo kūnui - pamažu ir kryptingai.
Kviečiu į LAURA PILATES studiją stabtelėjimui intensyviame dienos tempe - tegul šis laikas mankštinantis būna Tau ir apie Tave.
